低血糖

可能会有这些表现

虚汗、头晕、心跳加快、眼冒金花、颤抖、饥饿感、无力、手足发麻、说话含糊不清。严重低血糖可出现烦躁、意识错乱等表现，甚至可以引发昏迷。

自己可以这样处理

1. 停止运动，坐下休息；

2. 迅速补充含糖饮料，或补充含糖食物，如：嚼 1～2 粒糖果，吃面包 1～2 片、饼干 5～6 块，如效果不理想，可以再吃一次，并及时就医。

周围的人可以这样帮助

1. 若患者清醒，可喂糖水，如已昏迷，可以在口腔内涂蜂蜜等，不要喂食其他食物，以防卡呛。

2. 短时间内没有缓解，拨打 120 或立即就医。

如何预防低血糖

1. 糖尿病人要养成吃饭定时定量和定时测血糖的习惯，不擅自改变用药剂量，不擅自减餐；大量运动前咨询医生，制定合理的用餐计划。 

2. 正常人注意一日三餐，确保适当的能量摄入，不可盲目节食。